Kapasitas Vo2max Pada Ekstrakurikuler Futsal Peserta Didik di Sekolah Menengah Negeri Pertama 1 Paringin

Abstract

Penelitian ini adalah untuk mengetahui kapasitas VO2Max dengan kondisi yang ada tanpa memberikan perlakuan sebelumnya. Penelitian ini merupakan jenis penelitian deskriptif kuantitatif.Penelitian ini secara khusus memiliki tujuan untuk mengetahui kapasitas VO2Max setiap individu yang bermain futsal pada SMPN 1 Paringin secara rutin di hari senin dan rabu yakni berkenaan dengan daya tahan aerobic VO2Max. Metode penelitian yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (Bleep Test). Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah peserta didik SMPN 1 Paringin sebanyak 11 orang dalam ekstrakurikuler futsal yang di minati. Berdasarkan hasil Multistage Fitness Test (Bleep Test) yang dilakukan terhadap perserta didik SMPN 1 Paringin didapatkan hasil 36,3% berada dalam kategori kurang, kategori sedang 9,2% dan kategori baik sekali 54,5%. Adapun Skor maksimum 58,3, Skor minimum 25,9 dan perolehan hasil rata-rata 43,9 dikategorikan baik. Dari hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik VO2Max perserta didik SMPN 1 Paringin tidak berada dalam kategori kurang, kategori sedang, dan kategori sangat baik. Hasil ini memberikan makna bahwa untuk mencapai kondisi fisik yang baik perlu dilakukan latihan peningkatan Daya Tahan Aerobic serta latihan- latihan Daya Tahan lainnya secara rutin dan berkesinambungan.